Therapeutisches Klettern

Das Klettern hat sich in den letzten Jahren absolut zu Recht zu einer Trendsportart entwickelt. Diejenigen, die es schonmal ausprobiert haben wissen wahrscheinlich, dass das Klettern eine ganz eigene Faszination mit sich bringt. Vielleicht bist du als Kind auch mit großem Spaß auf alle möglichen Dinge „hochgekraxelt“. Meistens hören wir als Erwachsene dann irgendwann auf damit und verlieren als Folge ein Stück weit den Zugang zu dieser Form der Bewegung. Dabei kann das Klettern eine unglaubliche Wirkung auf uns entwickeln, die wir therapeutisch nutzen können. 

Wie kann mir therapeutisches Klettern helfen?

In der „normalen“ Therapie wird klassischerweise auf der kognitiven Ebene über deine Themen gesprochen und reflektiert. Im Gegensatz dazu ist das Klettern erlebnisorientiert. Das heißt, wir beschäftigen uns unmittelbar und spielerisch mit deinen Gefühlen und Themen, was oft den Erkenntnisgewinn nochmal deutlich intensiviert. Darüber hinaus sind die durch das Klettern ausgelösten positiven Gefühle sehr förderlich für das allgemeine Wohlbefinden und stärken die psychische Resilienz. Egal ob groß, klein, dick, dünn, Mann, Frau, (un-)sportlich usw.: das therapeutische Klettern ist für (fast) jeden geeignet! Vorerfahrungen sind nicht notwendig.