Welcher Nervensystem-Typ bist du?
Lese die folgenden Aussagen und wähle jeweils die Antwort, die am ehesten auf dich zutrifft. Zähle dabei die Häufigkeit der jeweiligen Antworten A, B und C.
1.Wenn du abends ins Bett gehst, was passiert da am ehesten?
2.Stell dir vor, du hast einen freien Nachmittag ohne Pflichten: was machst du am ehesten?
3.Wie reagierst du, wenn es kurzfristig eine Extra-Aufgabe gibt?
4.Was antwortest du am Ehesten auf die Frage, wie es dir geht?
5.Wie handhabst du Pausen?
6.Wenn du morgens aufwachst, was ist am ehesten dein Gefühl?
7.Welche Antwort geht am meisten in die Richtung, wie du auf Konflikte reagierst?
8.Welche körperlichen Beschwerden kennst du am ehesten?
9.Was dieser 3 Punkte würdest du dir am ehesten wünschen?
10.Du hast Dinge, die du angehen möchtest: Projekte, Veränderungen, Ziele. Was passiert damit?
Auswertung
Zähle zusammen, bei welchem „Typ“ (A, B, C) du die meisten Aussagen angekreuzt hast. Bitte beachte: diese drei Typen sind ein didaktisches Modell, das auf gut erforschten Stressreaktionsmustern basiert – kein klinisches Diagnoseinstrument, sondern eine Orientierung für die Praxis.
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